「お茶の飲み分け」　　グリーンティーの通販ならつぼ市製茶本舗

2019/12/03

製造部の三宅です。
　朝晩の冷え込みが、段々と厳しくなってきましたね。寒さに弱い私にとって非常に辛い季節となってしまいました。

　特に朝なんですが、起きても寒くて布団からすぐに出れなくて二度寝してしまったりするので、目覚まし時計を３個と、スマートフォンのアラームと昔使っていた携帯電話のアラームを時間をずらしてセットして何とか起きています。暖かいとすっと起きれるのですが寒いと起きる気力がなくなるんでしょうか。毎年こんな感じです。

　また、布団から出てもすぐに目が覚めませんので、普段より熱いお湯と浸出時間を長くして淹れた、濃いお茶を飲んで目を覚まします。熱さと苦さの刺激があってスッキリ目覚めるのでおすすめですよ。

　それと、この時期に苦しめられるのが冷え性対策ですね。エアコンの普及や衣服・食生活の変化、それに夜型の生活やストレスの増大も影響して現代人は冷えを感じやすくなっているそうです。
　体を温めるという目的で温かい飲み物を飲むのであれば、不発酵の緑茶よりも発酵させた茶葉、つまり紅茶などのほうが温める効果があります。発酵が進んだお茶ほど、温める作用が強くなります。
　知っておくと目的によって飲み分けできますね！
　それではまた！