「ラジオ体操」　　　グリーンティーの通販ならつぼ市製茶本舗

2020/07/15

こんにちは。
　体を適度に動かすことは、とても大事です。とはいえ、なかなか体を動かすタイミングが少ない私ですが、弊社では毎朝、朝礼終わりにラジオ体操を行っています。朝のラジオ体操は体も脳も目覚める感じがして、とてもおススメです。
　ところで、ラジオ体操は、海外からは「長寿国日本の象徴の1つ」といわれているようですが、実はそもそもアメリカ生まれです。
　1925年、アメリカのメトロポリタン生命という会社が、ピアノ伴奏に合わせた体操「Setting up exercise」を考案し、ラジオ放送したのが始まりです。
　日本では、逓信省（現在の郵政省とNTTを合わせたような機関）の簡易保険局が、1928年（昭和3年）、国民の体力向上と、健康の保持増進をはかる目的で、「Setting up exercise」を参考に、日本人に合わせた内容の「国民保健体操」をスタートさせます。このときは「第1」だけでした。ところが、「国民保健体操」はあまり普及せず、定着することもありませんでした。体操の内容も、現在のラジオ体操とは異なっていました。
　その後、ラジオ体操は、
（1）簡単に誰にでもできるもの
（2）場所を選ばずすぐにできるもの
（3）リズムに合わせて軽快に楽しくできるもの
などをコンセプトに、内容や伴奏曲をいろいろ工夫しながら、現在の「ラジオ体操第1」を、1951年（昭和26年）に制定します。
　ラジオ体操第1は「3分13秒」で行う究極の運動ともいわれています。馴染みのあるラジオ体操で、体も頭もリフレッシュをして、冷たいおいしいお茶でリラックスしましょう♪



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