「食欲の春」　　　ほうじ茶の通販ならつぼ市製茶本舗

2026/02/27

皆さま、お久しぶりです。製造部の山本です。

　いよいよ３月！少しずつ暖かい日が増え、春がすぐそこまで訪れているのを実感しますね。気温差が大きくなると体調を崩しがちですが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか。

 

　私はよく季節の変わり目に体調を崩すのですが、今回はすこぶる元気です！ただ、その影響なのか食欲が収まらないことに悩んでいます。

　休日は特に食欲が激しく、数食に分けるつもりで用意した３合の酢飯を一食で平らげたり、400ｇのお肉のパックを勢い余って一食で使い切ってしまったり。お菓子は特に危険で、買いだめをしようものなら一晩と経たずに食べきってしまいます。

　このままでは健康状態も食費も取り返しがつかないことになる！と危機感を覚え、食欲を抑える方法をいくつか実践してみました。食物繊維を多く含む食品を摂る、咀嚼回数を増やす、水や炭酸水を飲むなどを試しましたが、どれもあまり効果は実感できておりません。

　日本に美味しいものが多すぎるのが悪い。と開き直りたいところですが、健康のためを思うと対策を立てなければいけませんね……。

 

　さて、これからの季節は三寒四温に振り回される日々が続きますが、健康に害のない範囲でしっかりご飯を食べて元気に過ごしましょう！

 

 

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